標準的北美飲食嚴重缺乏 Omega-3 必需脂肪酸 (EFA)，且因 Omega-6 和 Omega-9 必需脂肪酸過量而嚴重失衡。Omega-6 和 Omega-9 的過度攝取加上 Omega-3 的攝取不足，與發炎性疾病有強烈關聯。 OMEGA-3 脂肪可能有助於降低罹患心臟病的風險。 最健康的脂肪 必需脂肪酸 (EFA) 被認為是最健康的脂肪，可提供廣泛的健康與運動表現益處；但它通常攝取嚴重不足——許多來源指出，Omega-6 和... 閱讀更多
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標準的北美飲食嚴重缺乏 Omega-3 必需脂肪酸 (EFA)，且因 Omega-6 和 Omega-9 必需脂肪酸過量而嚴重失衡。Omega-6 和 Omega-9 的過度攝取加上 Omega-3 的攝取不足，與發炎性疾病有強烈關聯。
OMEGA-3 脂肪可能有助於降低罹患心臟病的風險。
必需脂肪酸 (EFA) 被認為是最健康的脂肪，可提供廣泛的健康與運動表現益處；但它通常攝取嚴重不足——許多來源指出，Omega-6 和 Omega-9 必需脂肪酸的攝取量是 Omega-3 必需脂肪酸的 20 倍，而正確比例應為 2 份 Omega-6/9 比 1 份 Omega-3！
魚油是一種來自深海冷水魚、超純且高濃度的 Omega-3 形式，比其他魚類提供更多的 Omega-3 因子。
氣味中和，無魚腥味回味！
廣泛的研究顯示，增加 Omega-3 必需脂肪酸的攝取可改善動脈壁彈性，並有助於降低有害的血漿三酸甘油脂水平。研究亦顯示，增加膳食必需脂肪酸的攝取有助於減少熱量流失。一項研究指出，每天攝取超過 3 克的 Omega-3 必需脂肪酸，熱量流失減少了 26%。
由於大腦中含有高濃度的必需脂肪酸，它們對於神經傳導和大腦功能至關重要。此外，Omega-3 必需脂肪酸缺乏可能會損害學習能力和記憶力。快速的神經衝動對於任何運動員來說都是必不可少的。
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